Запросы Формат О психологе Как начать Стоимость Вопросы Записаться
🌿 Онлайн · Очно в Москве

Пространство
для вашего
внутреннего мира

Помогаю справляться с тревогой, эмоциональным истощением и кризисами. Работаю со взрослыми индивидуально — онлайн или очно в Москве.

Записаться на консультацию Узнать подробнее
45 минут
каждая сессия
Конфиденциально
полная приватность
Индивидуально
только для взрослых
Катерина Бакурова — психолог
Безопасная среда
без осуждения
Давай разберёмся
вместе
Запросы

С чем я помогаю

Каждый запрос уникален. Вот темы, с которыми чаще всего приходят на консультацию.

🌀 Тревога и напряжение

Постоянное беспокойство, трудности с расслаблением, тревожные мысли — работаем с корнями, а не только симптомами.

🔋 Эмоциональное истощение

Ощущение пустоты, апатии или выгорания. Помогаю восстановить энергию и найти смысл в повседневном.

🤝 Отношения

Сложности в общении с близкими, конфликты, чувство непонятости — ищем новые способы быть рядом.

🪞 Самопонимание

Внутренние противоречия, непонятные реакции, старые установки — вместе разбираемся, кто вы есть.

🌱 Неуверенность в себе

Зависимость от оценок других, самокритика, перфекционизм — работаем с самооценкой бережно и глубоко.

🌊 Кризисы и потери

Трудные периоды в жизни, утраты, переломные моменты — рядом, без спешки и без советов «как надо».

Процесс

Как проходит консультация

Всё начинается с простого шага — и каждый следующий мы делаем вместе.

1

👋 Знакомство

Бесплатная установочная встреча: рассказываете о себе, я рассказываю о своём подходе.

2

✍️ Формулируем запрос

Вместе определяем, с чем именно вы хотите работать. Не нужно знать ответ заранее.

3

💬 Работаем

Регулярные сессии по 45 минут в удобном для вас формате — онлайн или в Москве.

4

✨ Замечаем изменения

Отслеживаем динамику и адаптируем процесс под ваши потребности и темп.

Формат

Формат консультаций

Удобно, гибко и в безопасной обстановке — без лишних условностей.

💻 Онлайн

Встречаемся в видеозвонке из любого места, где вам комфортно. Никаких поездок — только вы, я и наш разговор. Подходит для любого города и часового пояса.

📍 Очно в Москве

Личная встреча в уютном кабинете. Для тех, кому важен живой контакт и физическое присутствие. Адрес уточняется при записи.

⏰ 45 минут сессия

Каждая встреча длится 45 минут. Этого времени достаточно, чтобы погрузиться в тему, не перегрузиться и выйти с ощущением завершённости.

🔒 Полная конфиденциальность

Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Никаких записей, никаких третьих лиц. Это основа, без которой работа невозможна.

Катерина Бакурова
О психологе

Катерина Бакурова

«Я верю, что каждый человек способен найти свой путь — иногда для этого нужен рядом кто-то, кто просто будет слышать»

Практикующий психолог, работаю со взрослыми в индивидуальном формате. Специализируюсь на тревоге, стрессе и внутреннем напряжении. В работе создаю пространство, где можно говорить открыто — без оценок и готовых ответов.

Прохожу личную терапию и регулярную супервизию — это часть профессиональной этики, которую я считаю обязательной для качественной работы.

Индивидуальная терапия КПТ-подход Работа с тревогой Кризисная поддержка Онлайн и очно
∞
без осуждения
100%
конфиденциально
Знакомство

Послушайте меня

Короткое видео, в котором я рассказываю о себе и своём подходе своими словами.

Telegram-канал

Честно о психологии —
без академической сухости

Раз в несколько дней пишу то, о чём думаю сама: наблюдения из практики, короткие тексты о тревоге, самооценке и отношениях. Не шаблонные советы — живой взгляд изнутри профессии.

  • 🧠 Статьи о тревоге и выгорании
  • 💬 Мысли из практики
  • 🛠 Техники для самостоятельной работы
  • 📖 Темы, которые редко обсуждают вслух
@PsyBalance1
Telegram-канал
Подписаться
Первые шаги

Как начать работу со мной

Начать проще, чем кажется. Вот как это работает:

1

✍️ Напишите мне

Свяжитесь в Telegram или через удобный мессенджер — напишите пару строк о том, что беспокоит. Не нужно ничего формулировать идеально.

2

📅 Договоримся о встрече

Я отвечу в течение дня. Выберем удобное время для бесплатной установочной встречи — онлайн или очно в Москве.

3

👋 Познакомимся

На первой встрече вы расскажете о себе — столько, сколько захотите. Я расскажу о своём подходе и отвечу на любые вопросы о процессе.

4

🌱 Начнём, когда почувствуете готовность

Никакого давления. Если формат подойдёт — продолжим. Нет — и это нормально. Главное, что вы сделали шаг навстречу себе.

Первый шаг — бесплатно

Установочная встреча ничего не стоит и ни к чему не обязывает. Это просто разговор — чтобы понять, подходим ли мы друг другу.

Записаться на встречу Написать в Telegram
Форматы и стоимость

Выберите удобный формат

Начните с бесплатной встречи — это ни к чему не обязывает.

Старт
🎁 Установочная встреча
Бесплатно
  • Знакомство и общение
  • Определение запроса
  • Ответы на вопросы о процессе
  • 15 минут онлайн
Записаться бесплатно
Основной
💚 Индивидуальная сессия
5 000 ₽
  • 45 минут работы
  • Онлайн или очно в Москве
  • Индивидуальный подход
  • Полная конфиденциальность
  • Гибкое расписание
Записаться на сессию

Оплата производится перед сессией. Отмена или перенос — не менее чем за 24 часа.

📖
Бесплатный гайд
Практики снижения тревоги
  • ✓ 5 проверенных техник
  • ✓ Результат за 7 дней
  • ✓ Для самостоятельной работы
Бесплатно
Получить гайд
Доступ сразу после запроса
Отзывы

Что говорят клиенты

★★★★★

«Я долго не решалась обратиться к психологу. Катерина создала такую атмосферу, что уже на первой сессии я почувствовала — здесь можно говорить обо всём.»

А
Анна, 34 года
работала с тревогой, 6 месяцев
★★★★★

«Я пришёл в состоянии полного выгорания. За несколько месяцев работы понял очень много о себе. Катерина — настоящий профессионал, с которым не страшно быть уязвимым.»

М
Михаил, 41 год
работа с эмоциональным истощением
★★★★★

«После развода я думала, что не справлюсь. Консультации с Катериной стали для меня опорой. Она не даёт советов — она помогает найти ответы внутри себя.»

Е
Елена, 38 лет
поддержка в кризисный период
FAQ

Частые вопросы

Нет. Приходите такими, какие есть, — в любом состоянии и с любыми мыслями. Подготовка не нужна, формулировать запрос заранее тоже не обязательно: разбираемся вместе уже на встрече.

Всё зависит от запроса. Для разовой поддержки иногда достаточно 3–5 встреч. Для глубокой работы с установками или отношениями — дольше. Определяем вместе, без давления.

Да, очный формат доступен в Москве. Уточните адрес и расписание при записи. Онлайн-консультации возможны из любого города и страны.

Всё, что обсуждается на сессиях, остаётся строго между нами. Я придерживаюсь этического кодекса психолога: информация не передаётся третьим лицам ни при каких обстоятельствах.

Психолог работает с эмоциями, мышлением и поведением — без медикаментов. Психиатр — врач, который ставит диагнозы и при необходимости назначает лечение. Я не ставлю диагнозов и не выписываю препаратов.

Это нормально — большинство клиентов приходят именно с таким ощущением. Первая встреча как раз для этого: чтобы вместе понять, где вы сейчас и куда хотите двигаться.

Запись

Сделайте первый шаг

Первая встреча бесплатна и ни к чему не обязывает. Напишите мне — и мы найдём удобное время.

Написать в Telegram Написать в MAX